Quelle est la différence entre un sauna et un hammam à la maison ?

On les associe souvent, et pourtant tout les distingue. Le sauna et le hammam partagent la même promesse, celle d'un temps de repos par la chaleur, mais l'atteignent par des voies opposées. Comprendre leur différence, c'est déjà choisir le rituel qui vous convient.

Le sauna, d'origine finlandaise, offre une chaleur sèche et intense. L'air y est très chaud et l'humidité faible, ce qui provoque une transpiration abondante. Le corps se réchauffe vite, souvent avant un passage au froid qui tonifie. Le bois, omniprésent, embaume et adoucit cette chaleur vive.

La vapeur douce du hammam

• une chaleur plus modérée mais une humidité proche de la saturation ;
• une vapeur enveloppante qui adoucit la peau ;
• un environnement de pierre, de carrelage et de mosaïque ;
• un rituel plus lent, propice à la rêverie.

Reste à savoir lequel vous conviendra le mieux, une question que nous approfondissons dans notre article pour choisir entre un sauna et un hammam.